Categoría: Consejos

Cuando bajan las temperaturas, los pensamientos se dirigen hacia las bebidas calientes, los calcetines de lana y unas mantas eléctricas para preparar la cama para una noche acogedora. Dependiendo de la cantidad que quieras gastar, puedes conseguir una simple manta eléctrica en las principales cadenas de tiendas, pero también hay opciones con algunas campanas y silbatos más.

Qué características buscar

• La protección contra el sobrecalentamiento detecta las variaciones anormales de temperatura y apaga la manta si se calienta demasiado.
• Una manta ajustada es más fácil de poner y quitar, y se mantiene plana y tensa en el colchón.
• Si sus pies se enfrían especialmente, busque una manta con una zona de pies extra cálida.
• Si cambia los ajustes de la manta durante la noche, busque un mando con marcas en relieve (para poder identificar los ajustes en la oscuridad), o una luz, que también indicará que la manta está encendida.
• Una pantalla LCD iluminada facilita aún más la visualización de los ajustes en la oscuridad.
• Comprueba el grosor del material: debe ser lo suficientemente grueso como para que no sientas los elementos calefactores.

Características adicionales

• Los controles dobles le permiten controlar la temperatura de su lado de la cama de forma independiente.
• Los ajustes programables le permiten preestablecer un ajuste de calor máximo a una hora determinada, por ejemplo, 10 minutos antes de acostarse.
• Las mantas eléctricas impermeables son adecuadas para los niños.
• Los mandos extraíbles permiten lavar la manta eléctrica con total seguridad.
• La funda de lana proporciona un mayor confort y puede utilizarse como capa inferior durante los meses más cálidos.

Costes de funcionamiento

Según nuestras mediciones, no debería esperar pagar más de 20 dólares por temporada para hacer funcionar una manta eléctrica para una cama individual, lo que incluye precalentarla y dejarla encendida durante la noche, todas las noches, durante tres meses. Para estar seguros, le aconsejamos que no la utilice durante toda la noche, incluso si la manta tiene un modo nocturno, por lo que los costes de funcionamiento deberían ser incluso menores.

¿Son seguras las mantas eléctricas?

A lo largo de los años se han retirado del mercado un gran número de mantas eléctricas, normalmente por problemas de durabilidad de los controladores, y en los últimos años se han producido varios incendios de mantas eléctricas. Esto ha llevado a CHOICE a poner un mayor énfasis en las pruebas de durabilidad y seguridad eléctrica. Nuestras pruebas han demostrado que las mantas eléctricas modernas son seguras, pero cuando hay electricidad de por medio siempre hay un pequeño riesgo, y los accidentes pueden ocurrir.

• Todas las mantas eléctricas deben llevar la norma AS/NZS 60335.2.17:2012, así que fíjate en ella cuando compres.
• Lee las instrucciones y sigue las recomendaciones de uso y cuidado del fabricante.
• Fire and Rescue NSW recomienda probar las mantas eléctricas antes de utilizarlas.

Cómo comprobar su manta

Para probar una manta eléctrica, colóquela sobre la cama y enciéndala durante cinco minutos. Inspeccione visualmente y palpe los cables; asegúrese de que funcionan correctamente y no están dañados. Otros consejos para garantizar un uso seguro de la manta son:

• Apague el aparato y desenchúfelo cuando no lo utilice.
• Asegúrate de que la manta no es más ancha que el colchón.
• No dejes las mantas eléctricas encendidas toda la noche.
• No enciendas la manta cuando esté doblada o cuando haya algo sobre la cama (como libros, ropa, una manta doblada, almohadas o una mascota). Cualquiera de estos elementos puede provocar un sobrecalentamiento localizado.
• Coloque la manta plana sobre el colchón con los interruptores en el extremo de la almohada y fíjela bien.
• Mantenga el cable eléctrico y el interruptor fuera de la ropa de cama.
• Tenga cuidado con los objetos puntiagudos o afilados que puedan dañar la resistencia.
• Algunos modelos no pueden utilizarse en futones, colchones de goma o espuma, una cama de agua o bajo un protector de colchón.
• No utilices una manta eléctrica para un bebé, una persona inmóvil o alguien insensible al calor.
• No la utilices junto con una bolsa de agua caliente (que puede tener fugas) o cuando esté mojada.
• Haz que un profesional cualificado revise tu manta cada tres años. Los fabricantes recomiendan que la lleves a uno de sus agentes de servicio – consulta su página web.
• No lave una manta eléctrica a menos que el fabricante lo recomiende específicamente.
• Si quiere sacar su manta de la cama en verano, dóblela de forma ordenada pero no apretada, o enróllela alrededor de un cilindro, y guárdela en un lugar seco.

Nos dimos cuenta de que un montón de gente fácil consejos de W2fly vuelos. Cómo hacer que volar sea más relajante, más rápido y menos estresante.

Viajar puede ser estresante, pero si estás preparado para seguir nuestros consejos para viajar en avión, no sólo puedes hacer tus viajes más fáciles, sino que puedes divertirte en el aeropuerto y relajarte en el momento en que salgas de casa.

Seamos realistas. En el mundo actual, viajar en avión no es divertido. ¿Recuerdas los días en los que te gustaba estar en el aeropuerto o en el avión tanto como el propio viaje?

Pues bien, hace tiempo que desaparecieron, con controles de seguridad confusos que parecen cambiar las reglas de un aeropuerto a otro y asientos cada vez más pequeños en cada viaje, volar puede ser a veces una experiencia francamente miserable.

1. Llegar temprano

Esto puede parecer rutinario, pero nos enteramos de muchos viajeros que llegan al aeropuerto en el último minuto. Una vez, Dave y yo esperamos 45 minutos a que el autobús del aparcamiento nos llevara al aeropuerto.

Como viajeros experimentados que acumulan casi 100.000 millas aéreas cada año, seguimos llegando temprano a nuestros vuelos.

He hablado con otros viajeros a tiempo completo que opinan lo mismo. Ellos (y nosotros) dicen: ¿por qué arriesgarse? Llegue temprano y relájese.

2. Utilice el servicio de aparcacoches

Solemos reservar nuestro aparcamiento en línea ¿sabías que por sólo 20 dólares más (sólo en línea) puedes mejorar el servicio de aparcacoches?

El valet parking tiene prioridad y hay más lanzaderas para ello. Nunca tienes que esperar más de ocho minutos. De todos modos, no importa porque estás esperando en el interior.

Si es pleno invierno y vuelas a un lugar cálido, no tienes que llevar tus pesados abrigos de invierno, dejarlos en el coche, subirte a la lanzadera con calefacción y que te lleven de puerta a puerta.

Cuando vueles a casa, llámales desde el aeropuerto y tendrán tu coche calentado, raspado y esperándote a la vuelta. Además, si reservas en línea, hay grandes descuentos para el aparcamiento de larga duración.

3. Facturación en línea

Siempre facturamos por Internet. Así se ahorra mucho tiempo de tener que hacer cola para facturar en el cajero. La mayoría de las aerolíneas tienen ahora una sección de entrega de equipaje sólo para aquellos que ya han facturado en línea. Ya has hecho todo el papeleo y lo único que tienes que hacer es dejar tus maletas.

4. Sólo equipaje de mano

Si vuela hacia el sur, no necesita mucha ropa. Empaca algunos pareos, pantalones cortos, pantalones que no se arruguen, y para las damas, un lindo vestido de tiras o dos y estás listo para ir.

La mayoría de los hoteles suministran champú, acondicionador y jabón, y los pequeños tubos de pasta de dientes son todo lo que necesitas para una semana. Además, siempre puedes comprar lo que necesites en la tienda de regalos.

5. Cómo hacer la maleta

Piense en lo que puede y no puede llevar en el avión. Si no estás seguro, no lo lleves. Nosotros hemos dejado atrás un bonito destornillador de tamaño reducido (hablo de una pulgada de largo como máximo) porque nos olvidamos de que estaba en la bolsa de la cámara de Dave.

Si llevas un objeto puntiagudo, líquidos de más de 100 ml o botes de aerosol, te los quitan en seguridad y los tiran. Empieza a hacer la maleta con antelación y luego revísala una o dos veces antes de salir y redúcela.

Tenemos mucha ropa para mezclar y combinar que podemos convertir en varios conjuntos con sólo 3 o 5 piezas.

El bloqueo y el calce evitan el movimiento accidental o involuntario de los camiones y la carga durante la carga y la descarga y mientras se realiza el servicio o el mantenimiento. El bloqueo de las ruedas de un camión, remolque o tractor evita que las ruedas se desplacen, eliminando el equipo fuera de control que puede lesionar a los trabajadores. El bloqueo estabiliza la carga para evitar desplazamientos y vuelcos del remolque.

• Al poner las calzas para camiones, utilice calzos para las ruedas del camión diseñados para ese fin.
• No utilice bloques, trozos de madera u otros elementos improvisados para calzar.
• Guarde los calzos en el interior de los remolques y camiones para que los empleados puedan localizarlos fácilmente. Mantenga los calzos disponibles en los muelles de carga y asegúrese de que están encadenados al muelle para evitar que se extravíen.
• Cuando salga de un vehículo después de haberse detenido, asegúrese de que el vehículo está completamente parado, ponga el freno y asegúrese de que el vehículo no va a rodar hacia delante o hacia atrás antes de salir.
• Si va a realizar tareas de mantenimiento o a estacionar el vehículo durante un largo periodo de tiempo, calce las ruedas.
• Para calzar correctamente un vehículo autónomo, coloque calzos en las ruedas del eje trasero izquierdo y derecho. Lo más seguro es calzar tanto la parte delantera como la trasera de cada rueda.
• Asegúrese de que los remolques están firmemente colocados contra los bordes del muelle de carga.
• Coloque calzos en las ruedas izquierda y derecha más cercanas al muelle de carga. Esta colocación permite que una carretilla elevadora empuje hacia abajo las ruedas del remolque y las asiente más firmemente contra el calzo. Si sólo se coloca el calzo en el eje delantero, una carretilla elevadora podría empujar el remolque hacia delante y aflojar el calzo o hacer que la rueda salte el calzo. El conductor del camión, los trabajadores del muelle y los conductores de la carretilla elevadora comparten la responsabilidad de garantizar que las ruedas del camión y del remolque estén correctamente calzadas.
• Bloquee o asegure la carga del remolque para evitar que la carga se desplace durante el tránsito y la descarga. Las cargas que se desplazan pueden golpear, herir y engullir a los trabajadores, mientras que un cambio repentino en el centro de gravedad puede hacer volcar un remolque.
• Bloquee de forma segura toda la carga, no sólo los equipos con ruedas y los artículos redondos.
  Bloquee los artículos por separado y en los cuatro lados utilizando madera lo suficientemente gruesa como para evitar el movimiento de la carga.
• Utilice clavos o picos lo suficientemente largos para asegurar la madera y clávelos en ángulos opuestos.
• No utilice otras mercancías o cargas como bloque.

Después de un entrenamiento sudado, te sentirás fatigado, cansado, dolorido y fantástico. Créelo o no, las prendas que te pones para hacer ejercicios pueden tener un efecto en cómo te sientes después del entrenamiento. Numerosos factores pueden afectar a la relajación de tu ropa de entrenamiento, desde el tejido con el que está hecha hasta si es adecuada para el tipo de ejercicio que vas a realizar. Sigue leyendo para encontrar algunos consejos y secretos interesantes sobre la elección del chandal mujer adecuado para ti.

¿Expulsa el sudor?

La evacuación del sudor significa la absorción del sudor de tu cuerpo durante el entrenamiento. Diversos materiales sintéticos transpirables evacuan el sudor del cuerpo, lo que puede ayudar a que desaparezca rápidamente y a mantener la temperatura corporal en niveles más bajos. Los tejidos fabricados con materiales que contienen polipropileno o tejidos que evacuan el sudor son una buena opción para el entrenamiento y otras acciones en las que se va a sudar mucho, ya que permiten que el sudor se desvanezca de la piel pero no sumergen la ropa y te hacen sentir sudor y picor.

Códigos de colores

¿Y qué si es un chándal? Si te gusta el color, entonces debes asegurarte de encontrar uno de los mejores chándales para hombre que sea de ese color. Ten en cuenta el lugar y la época del año en que lo vas a llevar, ya que los colores más oscuros no son adecuados para el verano, pero sí para el invierno. El lugar también es importante a la hora de elegir el color. Si usted es un tipo de gimnasio típico, a continuación, gris, negro y tonos de azul es la mejor apuesta para usted. Por el contrario, si usted es el que hace footing en la mañana y el yoga en la víspera, a continuación, los colores vibrantes no son una ofensa al poner en los chándales.

Elige el tejido que se parezca a tu personalidad

Te gusta hacer una declaración de estilo mientras muestras tu ropa al mundo exterior. Pero lo más importante es que, cuando te pones una pieza de tela, muestras al mundo cómo eres en público y haces un llamamiento directo basado en eso. Lo que te pones puede suscitar elogios o controversias en función de tu elegancia en el departamento de compras. No querrás nunca ese agobio de última hora. No debes sentirte irrespirable mientras llevas el chándal. No debe comprar inevitablemente la cabeza más elegante, ya que es probable que sea la más problemática para usted si no es fácil. Elige el que se refiera a tu carácter y ve a lo seguro.

¿Qué es para las mujeres?

Como mujer, descubrir la ropa adecuada para ir al gimnasio puede ser una tarea difícil. Por un lado, necesitas comodidad mientras te afanas en levantar pesas o en la cinta de correr pero, al mismo tiempo, tampoco quieres atraer una atención indeseable hacia ti vistiendo de forma provocadora. Este es el momento en el que tu sentido de la moda y la comodidad entran en juego junto con tu inteligencia.

Elegir el atuendo que se adapte a tu estilo, a tu nivel de comodidad y al código de vestimenta del gimnasio puede requerir algunas repeticiones, pero una vez que hayas encontrado lo que funciona, podrás centrarte en tu régimen de fitness sin atormentarte por lo que llevas puesto. Intenta elegir prendas que sean transpirables, como se ha mencionado anteriormente, y asegúrate de que los tejidos se superponen para que puedas sentirte libre mientras realizas tus sentadillas y ejercicios de piernas.

Por último, los chándales son algo que pide un poco más de atención que tu ropa normal. Puede que te distraigas un poco al elegir las prendas formales o informales, pero los chándales requieren una atención inmediata. Por lo tanto, elige lo que te haga sentir cómodo, que se adapte a tu estilo y que te quede bien incluso cuando estés empapado de sudor y cansancio. Al fin y al cabo, el estilo es lo que nos diferencia a unos de otros.

El control del tráfico en las zonas de trabajo y en las plataformas aéreas de trabajo es una parte importante de la seguridad en el trabajo. Cada año, más de 40.000 personas resultan heridas en las zonas de trabajo. Cada ocho horas se produce una víctima mortal en una zona de trabajo. Saber cómo crear una zona de trabajo segura ayuda a prevenir accidentes y lesiones, incluso mortales.

La creación de una zona de seguridad incluye el uso de advertencias, carteles, señales visuales y áreas delimitadas. Todo ello es necesario para mejorar la seguridad. Este blog tratará sobre el uso de conos de señalización para ayudar a la seguridad del tráfico en las zonas de trabajo.

Cuando se trata del control del tráfico se tiene directrices claras:

• La seguridad del conductor y del trabajador de una PEMP debe ser siempre la máxima prioridad.
• Deben colocarse conos y otras herramientas de control del tráfico para que las condiciones de conducción sean casi normales.
• Los conductores deben ser conducidos a través de la zona de control del tráfico de forma clara y positiva.
• La zona de trabajo debe contar con señales e instrucciones para mantener la seguridad de los trabajadores y los usuarios de la carretera.

Los gestores también deben realizar comprobaciones diurnas y nocturnas de la zona de control del tráfico. Esto se hace por dos razones. Una es para asegurarse de que la zona de tráfico sigue estando correctamente señalizada. La otra es mantener la seguridad del control del tráfico de la PEMP en todo momento.

Consejos y recomendaciones sobre los conos de seguridad de tráfico AWP

Cualquier persona que trabaje en una zona delimitada debe estar formada en las tareas que realiza. Esto es especialmente cierto en el caso de los operadores de equipos grandes. Los errores debidos a la falta de formación pueden poner a los trabajadores y a los usuarios de la carretera en peligro de sufrir lesiones o de morir.

Hay muchos factores a tener en cuenta en lo que respecta al uso de los conos para zonas de trabajo, como por ejemplo

1. Protección de toda la zona

Las directrices de control de tráfico de la OSHA tienen dos objetivos principales. El primero es crear una zona de seguridad que proteja a los trabajadores. El otro es permitir el flujo seguro del tráfico fuera y alrededor del área de trabajo. Esto requiere dividir el área de trabajo en diferentes zonas. Cada una de ellas tiene un propósito diferente.

2. Zona de advertencia previa

Es la parte de la carretera o autopista en la que los conductores se percatan por primera vez de la proximidad de la zona de obras. En las calles urbanas con mucho tráfico, la zona de advertencia previa debe ser de cuatro a ocho veces el límite de velocidad. En las calles rurales poco concurridas, la longitud oscila entre ocho y doce veces el límite de velocidad. En cualquier caso, la idea es que los conductores sepan que pronto se encontrarán con una zona de trabajo.

3. Zona de transición

La zona de transición es la primera sección en la que los conductores tienen que tomar un camino diferente debido a la zona de trabajo que tienen delante. Para ello se utilizan conos que crean una barrera temporal. En las carreteras con más de un carril que va en la misma dirección, los conos se utilizan para crear un estrechamiento de la fusión. Esto obliga a los conductores a desplazarse gradualmente hacia el carril que permanece abierto. También hace que reduzcan la velocidad para poder incorporarse con seguridad.

4. Zona de actividad

Es el lugar donde se realiza el trabajo, que puede estar en la carretera o a un lado de la misma. Incluye la zona de trabajo, la zona de tráfico y el espacio de amortiguación. En la mayoría de los casos, se utilizan conos para dirigir los vehículos lejos de los trabajadores y las máquinas. Muchas zonas de trabajo también tendrán un banderillero para reducir la velocidad o detener a los conductores. Pueden estar en uno o en ambos extremos. Su propósito es proteger tanto a los trabajadores como a los conductores y ayudar a la fluidez del tráfico.

5. Zona de terminación

Comienza en el punto en el que los coches pasan con seguridad la zona de actividad. En este punto, se dirige a los conductores de vuelta a la vía normal de circulación. Esto puede hacerse con conos, banderilleros o ambos. La zona suele tener una señal de «Fin de las obras» para que los conductores sepan que han pasado la zona de trabajo.

Los suelos de baldosas pueden durar toda la vida, si los cuidas adecuadamente. Por suerte, en comparación con otros tipos de suelos, el suelo de baldosas requiere poco mantenimiento. Todo lo que necesita para mantener el suelo limpio y brillante es agua tibia, un poco de jabón o producto de limpieza y una fregona o trapo de gamuza.

Frecuencia de limpieza de los suelos de baldosas

Un suelo de las baldosas podtáctiles debe limpiarse en seco, o barrer o aspirar, al menos dos veces por semana para eliminar los restos de arena que pueden deslucir el acabado del suelo de baldosas. Limpie en húmedo, o con una mopa, el suelo de baldosas de la cocina cada dos semanas y el del baño una vez a la semana. Limpie la lechada una vez cada dos o tres meses.

Cómo limpiar los suelos de cerámica o porcelana

Los suelos de baldosas más comunes, la cerámica y la porcelana, son fáciles de mantener, aunque a menudo es difícil ver la acumulación de suciedad bajo los pies. Para limpiar las baldosas de cerámica o porcelana, utilice casi cualquier tipo de limpiador, ya sea multiuso, jabón para platos o simple vinagre blanco: no se rayan ni pierden el brillo fácilmente.

Barrer o aspirar los azulejos

Asegúrate de llegar a las esquinas, donde la suciedad tiende a acumularse. Un plumero de microfibra recoge fácilmente el polvo y el pelo.

Combine el limpiador con agua tibia

Sumerja un trapo o una mopa de gamuza -no una esponja- en la solución. Exprima el exceso de agua, para que esté húmedo y no empapado.

Pase la fregona por el suelo con movimientos suaves y uniformes

Siga un patrón a medida que avanza por la habitación, para que no se pierda ni un centímetro del suelo.

Cambie el agua regularmente

A medida que aclare la fregona o el trapo, el agua se volverá naturalmente más turbia. Tire el agua sucia y cámbiela con regularidad para evitar que quede una película de suciedad nebulosa en la baldosa. Si terminas y notas esa neblina, crea una mezcla de vinagre blanco y agua caliente y pasa un trapo húmedo sobre la película para eliminarla.

Limpiar la lechada

Rocía la lechada con un limpiador específico para lechadas o mezcla una solución de lejía (utilizando guantes, para no mancharte las manos). Déjalo actuar durante unos minutos y luego acláralo.

Seque el suelo con un paño limpio

Si su baldosa es propensa a formar manchas de agua, séquela con un paño limpio inmediatamente después de pasar la fregona.