Consejos generales sobre la anatomía sexual

Una vida sexual feliz es una parte importante de una vida plena. Lo que significa una vida sexual feliz es subjetivo, ya que nuestros deseos, expectativas y necesidades sexuales difieren entre sí y cambian a medida que crecemos y envejecemos. Algunas personas quieren tener sexo a diario, mientras que otras se conforman con no tenerlo nunca a lo largo de su vida.

La subjetividad de la satisfacción sexual es una consideración importante en la investigación y el diagnóstico de la disfunción sexual. En la encuesta de calidad de vida de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las cuatro preguntas que se refieren a la vida sexual de los participantes son todas subjetivas. En relación con esto, aunque aproximadamente 4 de cada 10 mujeres informan de algún tipo de disfunción sexual, un poco más de 1 de cada 10 informa de que su disfunción sexual está afectando negativamente a su vida (2-5), lo que sugiere que una vida sexual satisfactoria no significa una vida sexual «perfecta».

A pesar de esta subjetividad, existen factores biológicos, psicológicos, físicos, relacionales y socioambientales que pueden afectar positiva o negativamente a nuestra vida sexual. Algunos de estos factores son modificables, mientras que otros, como el envejecimiento, no lo son (2-4). Independientemente del control que ejerzamos sobre estos factores, comprender que nuestra función sexual no siempre está al 100% bajo nuestra influencia consciente puede reducir el estigma y animar a las personas a hablar de sus problemas de salud sexual con sus proveedores de atención sanitaria.

Anatomía sexual y placer sexual

Nuestra comprensión del sistema reproductor femenino en relación con el placer sexual es incompleta. En general, existe un acuerdo en que la estimulación del clítoris y las terminaciones nerviosas del aparato reproductor femenino pueden provocar placer y orgasmos, pero los científicos debaten sobre la existencia y la ubicación del punto de Gräfenberg, más conocido como «punto G».

Hay pocas explicaciones para el punto G. Los investigadores han sugerido que el punto G es un grupo de terminaciones nerviosas conectadas al nervio pudendo o que es una zona muy sensible que desencadena sensaciones dentro de la vagina, para el clítoris y dentro de la uretra. Por otra parte, dado que el clítoris puede moverse durante la excitación y las relaciones sexuales, algunos científicos sugieren que el punto G es en realidad parte del clítoris o que el clítoris puede ser estimulado durante las relaciones sexuales con penetración debido a su movimiento.

Dado que las sensibilidades nerviosas y musculares pueden diferir, y probablemente lo hacen, entre la mayoría de las mujeres, es posible que el punto G no esté situado en el mismo lugar ni exista en todas las mujeres.

Del mismo modo, dadas las diferencias en las sensibilidades físicas al tacto y a la estimulación, una persona puede estimularse sexualmente mediante la interacción con otras partes de su cuerpo que no sean sus genitales.

Factores biológicos

La edad influye mucho en nuestra vida sexual. A medida que las personas envejecen, comienzan a reportar más disfunciones sexuales, particularmente cuando experimentan la perimenopausia, o la transición, y la menopausia. Lo más probable es que este aumento de la disfunción sexual esté relacionado no sólo con los cambios hormonales, sino también con el empeoramiento de la salud. El uso del satisfayer, su precio no varía en el mercado.

La edad no empeora necesariamente todos los aspectos de la función sexual. Por ejemplo, en un estudio realizado con más de 2.600 mujeres iraníes, las mujeres de 50 a 60 años tenían casi cinco veces más probabilidades de experimentar una disfunción de la excitación en comparación con las mujeres de 20 a 29 años. Sin embargo, en este mismo estudio, las mujeres de 50 a 60 años sólo tenían la mitad de probabilidades de declarar una disfunción del dolor en comparación con las mujeres de 20 a 29 años. Estos resultados pueden verse afectados por las diferencias socioculturales entre los grupos de edad, pero también pueden representar los cambios positivos que se producen en el cuerpo con la edad.

El ciclo menstrual también puede afectar a la vida sexual de una persona. En un estudio realizado con 43 mujeres heterosexuales, los investigadores descubrieron que a medida que la hormona progesterona aumentaba en las muestras de saliva, las participantes informaban de que su deseo sexual por sus parejas disminuía.

Consejos para ganar con el marketing de influencers

Para las pequeñas e incluso medianas empresas el uso de influencers en las redes sociales es todavía un área relativamente nueva del marketing. La mayoría de las marcas más pequeñas ni siquiera utilizan a los influencers en su beneficio, porque creen que es demasiado caro o que probablemente sea ineficaz. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. El marketing de influencers sigue experimentando un enorme crecimiento y las tendencias actuales indican que esto no hará más que continuar.

Con todo esto en mente, ¿Cómo podemos «ganar» en el mercado con el marketing de influencers y utilizarlo para ayudar a que nuestro negocio crezca? Aquí hay algunos consejos rápidos que deberían ayudarte a empezar o a mejorar la eficacia de tu actual programa de marketing de influencers.

Todo es cuestión de relaciones

Realmente, no puedo decir esto lo suficiente. Alguna agencia influencers tratan su estatus como influencer principalmente como una forma de ganar dinero. Cada negocio que los contrata para comercializar sus cosas es sólo otro cheque de pago, otra mercancía. Aunque estas transacciones -y las llamo transacciones a propósito- a veces pueden ser beneficiosas para un negocio, no son lo ideal. Especialmente en el caso de las empresas más pequeñas, las relaciones son mucho más importantes que las transacciones de pago.

Con el tiempo, si tratas bien a un influencer, él te tratará en consecuencia. En otras palabras, dales algo que les guste, y es probable que sigan usándolo y hablando de él. Tengo algunos productos así, en los que empecé con una colaboración social y sigo hablando de estas empresas años después. Cuando este tipo de colaboraciones se hacen bien, pueden ser regalos que se siguen dando. El resultado es el mejor retorno de la inversión.

Utilice a los influenciadores para aumentar su exposición

En cierto modo, el objetivo de todo el marketing es aumentar su exposición a los clientes potenciales. Esto se debe a que cuanto mayor sea su exposición, más fácil será vender sus productos y servicios. ¿Quién va a comprar algo si no ha oído hablar de ello? Ahora, más que nunca, la exposición en las redes sociales es una parte fundamental del marketing. Incluso las empresas más pequeñas pueden beneficiarse de ser conocidas en las redes sociales locales. Quizá no haya sustituido por completo al boca a boca, pero los medios sociales han asumido un papel similar.

Por desgracia, la exposición en los medios sociales es más difícil que nunca de conseguir con la publicidad de pago. Los bloqueadores de anuncios y la insensibilización a los anuncios tradicionales han reducido la importancia de las búsquedas patrocinadas y los bombardeos de anuncios en el feed. Por lo general, la mejor manera de contrarrestar este cambio es aprovechar el elemento humano: los anuncios pueden «desconectarse», pero la gente generalmente no lo hace. No sólo eso, sino que el uso adecuado de los influenciadores permite que su personalidad se manifieste en el contenido de marca.

¿Influenciadores de nicho? También son importantes

¿Quiénes son los influenciadores de nicho? Por lo general, son los que atraen a un público más pequeño, pero específico. Los influenciadores de nicho hoy en día se denominan comúnmente microinfluenciadores o incluso nanoinfluenciadores y representan algunas de las tendencias de marketing de influenciadores más populares.

Por ejemplo, un influencer de nicho podría ser el propietario de una tienda local de artesanía. Tiene un buen número de seguidores en Instagram y escribe un blog en el sitio web de la tienda. La gente lee ese blog y sigue la cuenta de Instagram porque busca ideas de manualidades. Si vendes los mismos tipos de materiales para manualidades que ella, podrías ponerte en contacto con ella con la esperanza de que publique un post sobre tus productos.

Ella tiene influencia sobre las personas que podrían estar interesadas en tus productos. Otro ejemplo podría ser el de un coleccionista de coches antiguos que escribe en un blog sobre su afición. Si vendes piezas de repuesto u ofreces trabajos de carrocería a medida para ese tipo de coches, podría ser el tipo de persona a la que puedes dirigirte y ver cómo podéis colaborar en beneficio mutuo.

Trucos imprescindibles para limpiar los pisos de madera

Cada producto que presentamos ha sido seleccionado y revisado de forma independiente por nuestro equipo editorial. Si realiza una compra utilizando los enlaces incluidos, es posible que ganemos una comisión.

Los suelos soportan mucho, incluido el tráfico diario y los inevitables derrames, rozaduras o percances. La mejor manera de limpiar los suelos de madera comienza con medidas preventivas inteligentes, que no sólo ayudan a proteger los suelos, sino que también reducen el tiempo de limpieza.

Para reducir la suciedad arrastrada, coloque alfombras en el exterior y en el interior de las puertas exteriores. Si nieva o llueve, prepare una zona para retirar las botas y evitar que se dañe el suelo con el agua y los agentes descongelantes. Además de un lugar para sentarse y otro para guardar los zapatos, guarde un trapo o paño de limpieza junto a la puerta para limpiar rápidamente los charcos errantes en los pisos de madera.

Incluso cuando el pronóstico no anuncia precipitaciones, es conveniente quitarse los zapatos al entrar en casa para evitar que la suciedad, la mugre y los gérmenes se acumulen por toda la casa. Especialmente en el caso de los suelos de madera, los zapatos de tacón y los tacos que provocan arañazos deben ser revisados en la puerta. Evite las marcas en los suelos de madera utilizando protectores de suelo bajo los muebles y añadiendo alfombras en las zonas de juego para asegurarse de que los juguetes de los niños no rayan el suelo. Además de estas buenas prácticas diarias, siga nuestros consejos para la limpieza de los suelos de madera para mantener su casa en plena forma.

Cómo limpiar los suelos de madera durante su rutina de limpieza habitual

Un repaso regular con una escoba o una fregona hará maravillas en la limpieza de los suelos de madera. La frecuencia con la que debe realizar esta tarea depende del tráfico que reciban sus suelos de madera. Para una limpieza rápida, quite el polvo de los suelos de madera con una fregona que haya sido tratada con un agente antipolvo para recoger el polvo, la suciedad y el pelo de las mascotas que puedan rayar la superficie del suelo.

Las opciones de la mejor fregona para suelos de madera incluyen las que tienen un cabezal de microfibra. Este material está diseñado para atrapar el polvo y la suciedad. Siga las recomendaciones del fabricante de la fregona en cuanto al uso de abrillantadores para suelos de madera o sprays antipolvo; algunas fregonas no necesitan un agente de limpieza adicional.

Cuando piense en cómo limpiar los suelos de madera, no olvide pasar la aspiradora. Para la limpieza semanal o quincenal, aspire con un accesorio de cepillo para suelos. No utilice una aspiradora con un accesorio de barra batidora, que puede rayar el acabado del suelo de madera. Para limpiar rápidamente el polvo, utilice paños electrostáticos desechables.

Cómo fregar los suelos de madera

La mejor manera de limpiar los suelos de madera comienza con medidas preventivas y una limpieza rutinaria, pero a veces es necesario realizar una limpieza más profunda. La suciedad, el aceite y la mugre se acumulan con el tiempo y no se eliminan completamente con una limpieza semanal.

Para limpiar en profundidad los suelos de madera (considere la posibilidad de realizar esta limpieza en primavera o justo antes de las vacaciones de invierno), utilice una fregona para suelos de madera y un producto de limpieza para suelos de madera diluido según las instrucciones de la etiqueta. Impregne una esponja o fregona de trapo en el agua y escúrrala hasta que esté casi seca para que sólo esté ligeramente húmeda al tacto. Pase la fregona húmeda por el suelo, teniendo cuidado de que no quede agua estancada en el suelo. Aclare con una fregona limpia humedecida en agua limpia, pero sólo si el producto de limpieza lo requiere.

Limpie el exceso de líquido porque el agua estancada puede dañar las superficies de madera. Si el tiempo es húmedo, haz funcionar un ventilador de techo o el aire acondicionado para acelerar el secado. Si la limpieza no es suficiente, es posible que tenga que repintar los suelos de madera para que parezcan nuevos.

Encuentre el mejor limpiador de suelos de madera

Si no está seguro de cuál es el mejor limpiador de suelos de madera para su casa, hable con el fabricante del suelo. A menudo pueden recomendar un limpiador específico para su producto. Pero si su suelo no es nuevo, o no puede consultar al fabricante, elija un producto que esté hecho específicamente para limpiar suelos de madera. No utilice limpiadores para suelos de vinilo o baldosas, ya que estos productos dañan, en lugar de limpiar, los suelos de madera.

Si le preocupa el uso de productos químicos agresivos, busque limpiadores para suelos de madera que tengan la certificación, lo que significa que son seguros para su uso en hogares con niños y mascotas. Si no es así, pruebe la vía natural con una solución.

8 consejos antes de comprar unas zapatillas para correr

Unas zapatillas de correr de colores pueden inspirar a casi cualquiera a atarse y a intentar correr una 5K (o una milla, lo que sea). Pero las zapatillas de moda no te llevarán muy lejos si son terriblemente incómodas. Para evitar tanto las ampollas como las lesiones graves, olvida todo lo que sabes sobre la compra de zapatillas y utiliza estos consejos de Halcon tienda de deportes para encontrar el par que te permita seguir y seguir, o al menos hacer que correr sea menos tortuoso.

1. Ignora las recomendaciones de tus amigos.

Aunque te tentarán las zapatillas de running que tu amiga más en forma recomienda (¡después de todo, corrió una maratón con ellas!), puede que no sean las mejores para ti. – puede que no sean el mejor par para tus pies. «Tu forma de moverte es única, tan única como tu firma o tu voz. Como tu zancada es casi seguro que es diferente a la de tu amigo, tu zapato ideal probablemente también será diferente.

2. Nunca compres un par totalmente nuevo por Internet.

No puedes evaluar la comodidad sin hacer comparaciones, así que tienes que probarte al menos dos o tres pares antes de seleccionar uno. Si eres nuevo en el mundo del running, pruébate al menos un par ligero con una suela superfina y un par con una suela más gruesa que parezca más resistente. Esto te ayudará a descubrir qué es lo que mejor te sienta y a reducir la gran selección.

3. No te fíes de la tecnología de las tiendas de running.

Los vendedores de calzado suelen utilizar aparatos sofisticados para evaluar tu forma de andar y encontrar la zapatilla perfecta, es decir, la que mejora el rendimiento y minimiza el riesgo de lesiones. Pero los verdaderos científicos que llevan batas blancas, trabajan en laboratorios y dedican toda su vida al análisis del movimiento no pueden hacer eso.

4. Corre antes de comprar

Los estudios que comparan estar de pie, caminar y correr han descubierto que correr es la actividad menos cómoda. (Gracias, ciencia.) Por eso no se puede evaluar con precisión un par de zapatillas para correr sin probarlas. Se sugiere correr alrededor de la tienda (o en una cinta de correr, si tienen una) durante 30 a 60 segundos para evaluar la comodidad antes de lanzarse a por el par.

5. El color sí marca la diferencia.

Bueno, al menos cuando se trata de la suela del zapato. Las suelas negras están hechas de caucho de carbono (el mismo material que se utiliza en los neumáticos de los coches), por lo que son pesadas y súper duraderas. Las suelas blancas y de color están hechas de caucho soplado, un material más suave y de menor densidad que contiene más aire y pesa menos. ¿Cómo saber qué color elegir? Ten en cuenta la superficie sobre la que sueles correr. Si se trata de hormigón o asfalto, que provocan un mayor desgaste de las zapatillas, elige suelas negras. Y si corres por una pista acolchada, una cinta de correr, hierba o un sendero de tierra, las suelas de color te permitirán recorrer la distancia.

6. Las zapatillas blandas no siempre son cómodas.

Tus articulaciones se mueven más cuando usas zapatillas de correr con suela súper blanda, lo que puede no funcionar para tu cuerpo o zancada. Prueba pares con diferentes niveles de amortiguación para ver qué es lo que realmente te sienta mejor.

7. Los corredores de trail no necesitan zapatillas superestables.

Es cierto que es más probable que te tuerzas un tobillo cuando corres fuera de la carretera. Sin embargo, tu red de seguridad no es la amortiguación, sino el control. Unas zapatillas de estilo minimalista (es decir, de suela fina) pueden ayudar a que tu pie se adapte a una superficie irregular para que no acabes despatarrado en ella.

8. No compres zapatos que se ajusten perfectamente.

De verdad. Las zapatillas para correr deben quedar bien ajustadas en los dos tercios posteriores, pero con un amplio margen de maniobra en la parte delantera para adaptarse a la hinchazón, que casi siempre se produce al correr. A la mayoría de las personas les conviene elegir una talla media más grande que la que suelen usar. Sin embargo, si corres distancias ultra largas, tus pies se hincharán aún más, así que vuélvete loco y compra una talla más grande.

10 consejos para Reformar tu Baño

Reformar tu baño puede transformar por completo este espacio funcional en un oasis de tranquilidad y estilo. Ya sea que estés buscando actualizar un baño anticuado o crear un spa en casa, es importante planificar cuidadosamente tu proyecto de reforma para obtener los mejores resultados. Aquí tienes 10 consejos para ayudarte a llevar a cabo una exitosa reforma de baño.

  1. Establece tus objetivos: Antes de comenzar cualquier proyecto de reforma, define claramente tus objetivos. ¿Estás buscando mejorar la funcionalidad, actualizar el diseño o aumentar el espacio de almacenamiento en tu baño? Tener una visión clara te ayudará a tomar decisiones informadas a lo largo del proceso.
  2. Considera el espacio disponible: Evalúa cuidadosamente el tamaño y la disposición de tu baño antes de comenzar la reforma. Si tienes un espacio limitado, busca soluciones inteligentes de almacenamiento y elige accesorios que maximicen el espacio disponible sin comprometer la funcionalidad.
  3. Elige los materiales adecuados: La selección de materiales es crucial en cualquier proyecto de reforma de baño. Opta por materiales duraderos y resistentes a la humedad, como azulejos cerámicos, piedra natural y accesorios de alta calidad. Además, asegúrate de que los materiales que elijas se ajusten al estilo general de tu baño.
  4. Piensa en la iluminación: La iluminación adecuada puede hacer una gran diferencia en el aspecto y la funcionalidad de tu baño. Combina la iluminación ambiental, de tareas y decorativa para crear un ambiente acogedor y funcional. Además, considera la posibilidad de instalar luces LED de bajo consumo para reducir el consumo de energía.
  5. Aprovecha al máximo el espacio de almacenamiento: El espacio de almacenamiento es esencial en cualquier baño. Instala armarios, estanterías y muebles que te permitan organizar eficientemente tus artículos de tocador, toallas y otros accesorios. Considera también soluciones de almacenamiento integradas, como nichos en la ducha o armarios empotrados.
  6. No descuides los detalles: Los pequeños detalles pueden marcar la diferencia en el aspecto final de tu baño. Presta atención a elementos como los grifos, accesorios de iluminación, pomos y tiradores de los armarios, y elige opciones que complementen el estilo general de tu baño.
  7. Invierte en accesorios de calidad: Los accesorios, como grifos, cabezales de ducha y toalleros, no solo son funcionales, sino que también pueden agregar un toque de estilo a tu baño. Invierte en accesorios de calidad que sean duraderos y estén diseñados para resistir el uso diario.
  8. Considera la accesibilidad: Si estás reformando tu baño con la intención de envejecer en casa o para mejorar la accesibilidad, considera incorporar características como barras de agarre, duchas a ras de suelo y alturas ajustables para los accesorios.
  9. Planifica el presupuesto: Antes de comenzar la reforma, establece un presupuesto realista que tenga en cuenta todos los costos asociados, incluidos materiales, mano de obra y accesorios. Asegúrate de dejar un margen para imprevistos y gastos adicionales que puedan surgir durante el proceso.
  10. Contrata a profesionales calificados: Si bien es tentador realizar ciertas tareas por tu cuenta, como la pintura o la instalación de accesorios, algunas tareas de reforma de baño pueden requerir habilidades y conocimientos especializados. Contratar a profesionales calificados puede garantizar un resultado final de alta calidad y evitar costosos errores.

Reformar tu baño puede ser una emocionante aventura que transforma por completo este importante espacio en tu hogar. Con estos 10 consejos de Woo Hogar estarás bien preparado para llevar a cabo una exitosa reforma de baño que satisfaga tus necesidades y refleje tu estilo personal.

Lo que debes saber de Instagram y cómo funciona

Instagram ha existido durante años y es enormemente popular, pero no todo el mundo está completamente familiarizado con la aplicación de fotos gratuita y cómo puede transformar rápidamente tus mediocres selfies en impresionantes fotos de glamour.

Vale, puede que sea un poco exagerado, pero la mayoría de los usuarios de Instagram admitirán que los filtros de Instagram les han cambiado la vida. Seguro que encuentras al menos uno que puede hacer que tu instantánea con el móvil parezca una obra de arte.

Antes de sumergirte y toquetear todas las opciones, tendrás que saber cómo funciona la aplicación. Con eso en mente, hemos expuesto todo lo que necesitas saber sobre Instagram, incluyendo consejos y trucos e incluso descripciones de cada filtro.

¿Qué es Instagram?

Instagram es una red social para compartir vídeos y fotos. Se lanzó en 2010 como una aplicación para dispositivos móviles y fue adquirida por Facebook dos años después. Destaca principalmente por limitar las fotos a una forma cuadrada y por sus filtros. Sin embargo, ha evolucionado desde su lanzamiento. Los usuarios ya no se limitan a las imágenes cuadradas, sino que los videoclips, disponibles desde 2013, han pasado de 15 a 60 segundos. También hay una función de Historias y aplicaciones independientes de la marca Instagram ahora disponibles.

¿Cómo funciona Instagram?

Instagram fue concebido originalmente para dispositivos móviles. Por lo tanto, debes descargar la aplicación para iPhone o Android para registrar una cuenta de Instagram. Una vez que descargues la aplicación, podrás iniciar sesión fácilmente a través de Facebook. Después de registrarte, puedes cambiar tu foto de perfil y editar tu información, que incluye un breve resumen de 150 caracteres y la posibilidad de enlazar un sitio web.

Todas las cuentas de Instagram son públicas por defecto, pero pueden hacerse privadas.

Navegación

Cada vez que abras y cargues Instagram, accederás automáticamente a tu feed de noticias, que está repleto de fotos y vídeos de las personas que has elegido seguir en Instagram. En la parte inferior de toda la aplicación hay una barra de menú, mientras que en la parte superior derecha (en iOS) está tu bandeja de entrada, que es donde se encuentran los mensajes directos, además de un enlace rápido a IGTV, el servicio independiente de Instagram para vídeos de mayor duración.

En cuanto a la barra de menú de la parte inferior, tiene cinco pestañas: Inicio, Búsqueda/Descubrimiento, Cámara/Carga, Actividad y Perfil.

  • Inicio te lleva al feed de noticias.
  • Buscar/Descubrir sirve para encontrar personas y descubrir fotos de tendencia u otras cuentas que puedan interesarte.
  • Cámara/Carga es el lugar donde se publican las fotos y los vídeos (y se editan).
  • Actividad es como un centro de notificaciones.
  • Perfil es donde vas a ver tu perfil, editarlo y jugar con la configuración (que se encuentra en la esquina superior derecha). La configuración tiene opciones para seguir a los amigos de Facebook, privatizar tu cuenta, ver las publicaciones que te han gustado y mucho más.

Compromiso

Hay tres formas principales de interactuar con otros usuarios en Instagram: puedes tocar dos veces sus fotos o vídeos para que te gusten; puedes pulsar el icono de la burbuja de chat que hay debajo de sus fotos para dejar un comentario, y puedes enviarles un mensaje directo. (Para enviar un mensaje directo a alguien, pulsa el icono de la flecha junto al icono de la burbuja de chat). También puedes etiquetar a las personas en las fotos, responder a los comentarios con etiquetas y añadir y utilizar hashtags en Instagram.

¿Qué es Instagram y cómo funciona?

Instagram es un servicio de red social para compartir fotos y vídeos. Instagram es propiedad de Facebook y utiliza una mecánica similar.

Instagram es una de las mayores redes sociales de la actualidad, pero no todo el mundo está familiarizado con ella. Si no utilizas las redes sociales, puede que te preguntes qué es Instagram y cómo funciona.

Este artículo ofrece una visión general de como funciona Instagram. Veremos qué es, para qué lo usa la gente y mucho más. Al final, deberías tener una buena idea de cómo funciona Instagram.

¿Qué es Instagram?

Instagram es un servicio de red social gratuito creado para compartir fotos y vídeos. Se lanzó en octubre de 2010 primero en iOS, y estuvo disponible en Android en abril de 2012. Facebook compró el servicio en abril de 2012 y desde entonces es su propietario.

Como la mayoría de las aplicaciones de redes sociales, Instagram te permite seguir a los usuarios que te interesan. Esto crea un feed en la página de inicio que muestra las publicaciones recientes de todas las personas que sigues. Puedes dar «Me gusta» a las publicaciones y comentarlas.

Además de publicar fotos y vídeos normales, que permanecen en tu página de forma permanente, Instagram también admite Historias. Si has utilizado Snapchat, estarás familiarizado con ellas. Las Historias te permiten publicar una o más fotos y vídeos en una serie. Cualquiera puede verlas durante 24 horas, tras las cuales expiran.

Además de esto, Instagram también admite la mensajería directa para que puedas chatear con tus amigos en privado. También puedes explorar los perfiles para ver qué más te puede interesar. A continuación te mostramos cómo funciona todo esto.

¿Cómo funciona Instagram?

Para empezar a utilizar el servicio, tendrás que registrarte con una cuenta de Instagram. Puedes iniciar sesión con Facebook, o proporcionar tu nombre, dirección de correo electrónico y establecer un nombre de usuario y una contraseña. Incluso puedes crear varias cuentas de Instagram, por si lo necesitas.

  • Cómo crear varias cuentas de Instagram (y por qué deberías hacerlo)
  • Esto es todo lo que necesitas saber sobre cómo crear varias cuentas de Instagram.

Una vez hecho esto, debes descargar Instagram para Android o Instagram para iOS. También puedes instalar Instagram para Windows 10, que es básicamente un puerto de la aplicación móvil.

Aunque Instagram tiene un sitio de escritorio, es bastante limitado. Es pasable para navegar por tu feed, pero Instagram está diseñado para ser utilizado en un smartphone.

¿Cómo reacciona la gente a los cambios en las redes sociales?

Las reacciones de los usuarios al reciente cambio de logotipo de Instagram han sido mixtas. Sin embargo, como ocurre con casi cualquier innovación de las redes sociales.

La compañía propiedad de Facebook reemplazó el antiguo ícono de la cámara e introdujo un nuevo diseño minimalista para sus aplicaciones: Instagram, Layout, Boomerang e Hyperlapse.

Los cambios también afectaron la apariencia de la interfaz de Instagram. En su blog, la compañía comentó estas innovaciones de la siguiente manera:

Un diseño más elegante ayuda a mantener el enfoque en sus fotos y videos. La navegación sigue siendo la misma.
Instagram ha cambiado mucho en los últimos 5 años: de ser un lugar simple para que las personas compartan fotos procesadas, se ha convertido en una comunidad global donde se publican más de 80 millones de fotos y videos a diario. Nuestro aspecto actualizado refleja lo vibrantes y diversas que se han vuelto sus publicaciones.

Cabe destacar que esta innovación de la empresa no es la última de este año. Instagram decidió cambiar a un nuevo principio algorítmico para formar el feed de los usuarios. ¿Por qué las redes sociales sienten la necesidad de cambiar su funcionalidad y diseño? ¿Y cómo reaccionan los usuarios a esto?

¿Por qué están cambiando las redes sociales?

Cuando una red social sufre cambios significativos, utilizando, por ejemplo, un algoritmo de visualización de contenido o rediseñando completamente su diseño, esto tiende a disgustar a la mayoría de sus fanáticos.

Sin embargo, todos estos cambios radicales a menudo se realizan en interés de los propios usuarios. Por ejemplo, cuando Facebook anunció por primera vez la idea de Chronicle, no todos la recibieron de manera positiva. Sin embargo, sin este algoritmo, podrían mostrarse hasta 1,500 publicaciones diarias, lo que significa que lo más probable es que nos perdamos algunas actualizaciones importantes de nuestros amigos cercanos y familiares.

A medida que las redes sociales evolucionan, se congestionan cada vez más con contenido y comenzamos a perdernos las actualizaciones más importantes de nuestros amigos y familiares.

Después de anunciar la prueba de una nueva crónica algorítmica, Instagram lo argumentó de la siguiente manera: “Según las estadísticas, la mayoría de los usuarios no leen el 70% de su feed. Esta innovación garantizará que el 30% que ve sea el mejor 30% «.

¿Qué significa esto para las marcas?

Las marcas suelen ser las que se ven más afectadas por cambios significativos en las redes sociales, favoreciendo mostrar actualizaciones de amigos y familiares en lugar de mensajes promocionales o contenido de marca.

Este cambio se produce por dos motivos principales:

  1. Sobrecarga de contenido. A medida que se desarrollan las redes sociales, nuestros feeds se cargan cada vez más, lo que dificulta encontrar el contenido más interesante e importante para nosotros. Si las empresas quieren que sus publicaciones y anuncios aparezcan junto al contenido personal de los usuarios, tienen que pagar (y publicar anuncios relevantes).
  2. Crecimiento empresarial. A medida que las startups crecen, necesitan comenzar a generar ingresos y, en la mayoría de los casos, su recurso más valioso es la atención del usuario.

Es muy importante para las empresas realizar un seguimiento de cómo cambian y evolucionan las redes sociales.

¿Por qué los usuarios se mantienen fieles a las redes sociales pase lo que pase?

El 2018, investigadores de la Universidad de España publicaron un estudio que analiza cómo los usuarios responden a cambios significativos en las redes sociales. Eligieron una de las actualizaciones de redes sociales más controvertidas, Facebook Chronicle, como su objeto de investigación.

El análisis de las primeras reacciones mostró que el 78% de las personas estaban enfocadas en comprender cómo esta innovación les afectaría personalmente. El 64% experimentó algún tipo de estrés y solo el 20% percibió el cambio como positivo. La principal causa de estrés fue la pérdida de reconocimiento. Los usuarios de Facebook en general se opusieron a la innovación y se sintieron un poco perdidos ya que la nueva interfaz ya no se parecía a la que estaban acostumbrados.

Cómo responder las quejas en redes sociales de los clientes

Las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestra vida diaria, así como en un componente necesario de cualquier negocio en línea.

Lograr el equilibrio adecuado en la participación en las redes sociales suele ser una tarea difícil para los especialistas en marketing. Esta pregunta se vuelve especialmente relevante cuando se trata de lidiar con críticas negativas.

Las redes sociales han proporcionado una plataforma para que las personas hablen abiertamente sobre las empresas y los servicios que brindan. Y los especialistas en marketing más progresistas se han dado cuenta de que necesitan invertir en las redes sociales para controlar lo que está sucediendo. Permitir que una queja se convierta en anti-publicidad viral es un desastre de relaciones públicas para cualquier empresa, por lo que es importante responder a las consultas de los clientes en las redes sociales de manera oportuna.

Pero este artículo no trata tanto de la necesidad de reaccionar (esto es tan obvio), sino de cómo reaccionar para volver lo negativo a tu favor.

Las quejas en las redes sociales son una oportunidad de crecimiento

Las redes sociales se han convertido en gran parte en parte de nuestra vida diaria. Nada impide que los clientes expresen sus quejas en Twitter y otras plataformas, lo que coloca a las empresas en una posición en la que tienen que brindar prácticamente atención al cliente en las redes sociales o arriesgar su reputación sin ninguna oportunidad de apelar.

Sin embargo, responder a las quejas hoy ya no es suficiente; debemos convertirlas en una experiencia positiva. Los ejemplos de este artículo ilustran la eficacia de este enfoque.

Las empresas que buscan mejorar su servicio al cliente y el soporte de las redes sociales cuando manejan quejas e interactúan con los clientes deben tener en cuenta lo siguiente:

  • Responda con prontitud.Darle al cliente una compensación monetaria y una respuesta ingeniosa es mucho menos efectivo cuando se retrasa. Para que tus esfuerzos en las redes sociales no sean en vano, debes estar siempre dispuesto al diálogo. La respuesta dada en unos minutos puede ayudarlo a corregir fundamentalmente la situación y elevar su imagen a los ojos de los clientes.
  • No tenga miedo de mostrar un poco de personalidad. Sainsbury’s pudo haber parecido una tontería al intercambiar juegos de palabras con su cliente, pero al hacerlo, demostró que la cuenta está representada por personas reales con sentido del humor. El humor típicamente inglés fue la razón principal por la que este diálogo se volvió viral. Siéntase libre de divertirse y relajarse, pero asegúrese de «leer» la situación correctamente cuando lo haga.
  • Empatizar y comprender. Cuando responda a las quejas en las redes sociales, asegúrese de tomarse el tiempo para comprender completamente la situación y mostrar empatía por el cliente. Demostrarle que comprende por qué está molesto puede contribuir en gran medida a resolver el conflicto de manera positiva.

Las historias de esta publicación son un ejemplo del gran compromiso del cliente en las redes sociales. Varias marcas se han hecho un nombre con el enfoque adecuado para este canal.

Las quejas son una parte familiar de cualquier negocio, pero la forma en que las maneja es lo que lo diferencia de la competencia para mejor. No debe eliminar las reseñas negativas, si las hay, de su página de destino . Nueve de cada diez veces, ignorar no es la solución. A veces solo necesitas asumir la culpa e intentar arreglar la situación.

Cómo usar Instagram para estudios de mercado

Cualquier empresa tiene recursos limitados y opera en un mercado con cierto volumen, clientes eternamente insatisfechos y competidores malvados. Hay oportunidades en el mercado en las que una empresa puede tener éxito (obtener ganancias). En estas condiciones, la empresa debe utilizar sabiamente sus recursos internos para ganar cuota de mercado, recibir clientes y beneficios estables.

Instagram tiene alrededor de mil millones de usuarios, incluidas unas 25 millones de empresas. Hay tres formas principales de utilizar esta red social para la investigación de mercados:

  1. Centro;
  2. Control deslizante Emoji;
  3. Seguimiento de menciones de marca.

Hacer encuestas

En julio de 2018, Instagram agregó pegatinas: encuestas breves que se pueden publicar en Historias. Los usuarios no solo pueden votar, sino también ver los resultados en tiempo real.

A continuación, puede ver un ejemplo del uso de dichas encuestas en la página de una marca conocida. Animan a los suscriptores a votar por el producto que les gusta:

Control deslizante Emoji

Instagram presentó el control deslizante de emoji en mayo de 2018. Vale la pena señalar que las Historias con esta nueva función obtienen un 15% más de participación que otras.

ASOS permite a los suscriptores calificar sus productos con un control deslizante de emoji. Esto permite una retroalimentación más completa que las encuestas de dos opciones.

Seguimiento de menciones de marca

Como todas las grandes empresas, Coca Cola monitorea constantemente la cantidad de clientes satisfechos e insatisfechos en Instagram. No es de extrañar que los clientes insatisfechos escriban críticas negativas en las publicaciones de las redes sociales:

Al igual que en Facebook, Twitter y Vkontakte, los comentarios en Instagram son una excelente fuente para analizar la opinión de los consumidores. También se pueden recopilar opiniones de aquellos usuarios que no son suscriptores.

Si su empresa es pequeña, puede utilizar el marketing de influencers para obtener comentarios de sus clientes. Según las estadísticas, su volumen en el mundo supera los dos mil millones de dólares. Además, descubrió que el 67% de las empresas planean aumentar su inversión en marketing de influencers este año.

En 2018, Tommy Hilfiger invitó a Lewis Hamilton a participar en el lanzamiento de una nueva colección. En colaboración con la marca, Lewis trabajó en el diseño del producto y publicó publicaciones en Instagram con el hashtag y la etiqueta del producto adecuados. Debido a que Lewis tiene muchos seguidores activos, sus publicaciones generan expectación y permiten que la marca obtenga opiniones de los clientes.

Por supuesto, es poco probable que tenga una marca global y no pueda permitirse asociarse con un piloto famoso de Fórmula 1. Sin embargo, incluso la empresa más pequeña puede organizar una campaña de marketing de microinfluenciadores. Puede comenzar a colaborar con blogueros locales cuyos perfiles tienen muchos suscriptores activos. Esto le permitirá no solo obtener comentarios de los clientes, sino también atraer nuevos clientes.

Por lo tanto, las redes sociales populares son una fuente valiosa de comentarios de los clientes sobre su empresa. Si bien estos datos no son una muestra representativa de su base de clientes en general, aquí es donde puede encontrar respuestas honestas e historias sinceras de quienes usan su producto o servicios.